成都网友:备孕很久一直怀不上应该怎么办？

成都网友问:久备不孕心情很烦躁怎么办?

很多夫妻从不孕不育医院治疗了回家，遇到的大的问题就是焦虑：“怎么回事，都两个月了还没怀上?”

对于备孕的很多家庭，大的问题莫过于紧张，其主要原因就是担心：担心怀不上，怀上了又担心宝宝有没有问题，万一怀的不是自己想要的，可怎么办?其实这些情况大可不必，俗话说“水到渠成”，怀上了，顺其自然，别给自己太大的负担与压力。

可是有人会说，我要紧张我也控制不了我自己啊?那应该怎么办?

别急，按照我说的一步步来!

首先，夫妻双方要对彼此有信心：规律性生活的夫妻在一年内成功怀孕的效果明显，所以孩子总会有的。即便你们有某些不利于怀孕的疾病存在，可能影响怀孕概率，但是经过治疗，要相信医学可以帮助你们。

其次，要确保生活规律、休息充分、能继续做自己喜欢的事情：大家很重视备孕，这个无可厚非，但是也不要辞职在家备孕啊!一天啥事不做，更容易多想呢!不妨在工作中更容易让自己放松，忘记备孕这件事，反而会有意想不到的惊喜!

后大家可以多想想未来的规划，对未来有所掌控能增加你的信心，避免情绪不稳。花心思去规划未来要做的事情，也会让你没那么多时间胡思乱想。

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