冬季如何备孕能让怀孕几率翻倍呢？

很多成都夫妻都准备在年前成功受孕，也算是给这一年一个圆满的句号。但是不正确的备孕方式却一直让你很难“命中”，那么怎样才能更正确备孕呢?这里有几招冬季备孕秘籍，快快收藏起来吧!

冬季备孕有技巧，Get起来！

室温适宜

冬天虽然寒冷，但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下，会发育更好，活力强。冬季备孕，精子质量会更好，室温可以控制在25℃，这个温度比较人体舒适，温度高会破坏精子和胚胎形成。

生活环境

冬季温度低，人都有惰性，上班时候办公室一坐就是一天，中午叫个外卖。但是久坐不动对备孕的你来说可不是好事，冬季饮食习惯会使身体摄入更多热量，运动少会让身体中很多毒素也排不出去，时间长血气也会运行不好。而且，电脑辐射和空气中的污浊物质也会损伤生殖功能。

把握好排卵期

把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。

适当的同房次数

很多男性觉得，同房次数多，受孕概率就大。这种说法是错误的，越接近排卵期，受孕率也会越高。在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。主要是把握好时间，可以适当增加次数，但是不要过于频繁，会让精子质量没有保障。

饮食要健康

既然开始备孕，夫妻两个人饮食就要讲究一些。腌制品、烧烤就要少吃，冬天的腌制品是很多家庭必备，但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体有害，尤其是有过敏体质的人更要少吃。

避开5个黑色受孕时间

1、情绪压抑时

情绪压抑会影响精子或卵子质量及受孕母体分泌激素，不易受孕及时受孕也很容易流产。

2、旅行途中

过度疲劳和旅途颠簸，可影响卵子生长或引起子宫收缩，导致流产或先兆流产。

3、停用避孕药后

避孕药有抑制排卵的作用，并干扰子宫内膜正常的生长发育。长期口服避孕药的妇女，好停药6个月后再怀孕为好。

4、接触放射性物质和剧毒物质后

一般来说，接受过X射线透视的妇女，过4周后怀孕较安全;如果曾反复接触农药和有毒化学品，也需要等1个月受孕才较为妥当。

5、患病期间

疾病会影响体质，受精卵的质量及宫内着床环境等，服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。(文章来源网络)

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