担心自己怀不上？不孕不育六步自检法

目前，怀孕困难的夫妻不少，到医院看不孕的人也越来越多，但这两种患者就麻烦些：

1、一种是怀不上就草木皆兵，对照着网上的搜索结果自己给自己「找」病;

2、另一种是疏忽大意，认为自己年轻，真正很难怀上时才就医也不晚。

其实啊，发现问题及时就诊就好了啊!不孕，也有一些办法来判断和发现的，今天给大家说说不孕的「六步自检法」。

步：看时间

医学定义，不孕是：

·夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，一年还没怀上的;

·如夫妻经常处于分居状态，时间可适当延长至2年;

·如果夫妻年龄超过35岁，正常性生活且无避孕措施，半年未怀上可能是不孕症。

「正常性生活」没有严格规定，一般每周2~3次性生活。避孕措施呢，指正确使用安全套或规范服用避孕药，不包括不靠谱的避孕方法像安全期避孕、体外射精等。如果，你用了不靠谱的避孕方法，一直都没怀上，那么要警惕是不是不孕了。

第二步：看月经

一般来说，月经正常就代表内分泌功能正常，也有排卵，这些怀孕的基本条件是有了的。

但是月经一直不规律、过多或过少，甚至不来月经了，可能影响排卵而引起不孕。

当然，即便健康女性月经也会有一些改变，所以呢偶尔的月经周期改变不必太紧张，过分关注反而会引起月经不规律。

另外，痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，这就和不孕有关了。

第三步：看病史

不孕，和病史关系很大。

比方说，盆腔和腹腔感染及手术经历容易引起不孕，像盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

此外，内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

第四步：看体重

体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。

判断体重是否健康，用的是「体重指数」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】，正常体重指数在 18～25 之间。

长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。

第五步：看年龄

从一定程度上看，不孕症是年龄决定的疾病，因为随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率当然会增加。

如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，医生可能会给她几年的时间思考;

但如果是一位 35 岁的患者，医生就不会这么宽容了，可能会要求她马上治疗，因为一旦超过 40 岁，即使做试管婴儿，成功率也会降低很多。

第六步：看医生

其实，医生的期望不是「治病」，而是通过医学科普和健康咨询来帮助大家「防病」。

对于前面提到的五个步骤，如果你对照后发现有问题，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前处理。

如果已经有怀孕困难的情况，不要讳疾忌医，更不要「自我调理」，勇敢迈出第六步，去正规生殖医院看医生吧。

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