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 终止妊娠后，如何吃子宫恢复得更好?

我们都知道终止妊娠对女性的身体伤害很大，为了身体的健康，也为了今后可以顺利的孕育宝宝，医生都会叮嘱注意后期的养护。

那么终止妊娠后，如何吃子宫恢复更好?

终止妊娠后的最初几天应多喝一些汤类，多饮水，避免生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物;

在终止妊娠后的半个月内，应该每天吃比平时更多的蛋白质。尤以鲜鱼、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类为佳;

可以吃点桂圆、红枣、阿胶等补气补血的食物，还可以吃益母草来促进子宫的收缩，帮助排出淤血;

还应该吃更多的维生素食物来补充维生素的缺乏。无机盐、铁质、水分的补充也非常重要;

适当限制脂肪饮食，不宜吃油腻的食物;

主食应选择先吃流食、半流食、如牛奶米粥面条、而后增加米饭、馒头、包子等;

烹调的方式以清蒸为佳，使食物鲜嫩可口，利于消化;

终止妊娠后的前一周每日可加餐1到2次，一周之后可恢复为一日三餐。

除此之外，各位姐妹还须注意：

忌用冷水洗头、擦澡、洗手和洗衣物与蔬菜等;

保持外阴清洁，严禁性交;

观察出血，预防感染。如遇阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治，查明宫腔是否有组织残留或感染，并作相应处理，避免留下后患。

各位女性朋友在终止妊娠后一定要注意护理调养，这样才能才能在想生的时候做好充足准备!

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