成都公立不孕不育哪里好-四川省生殖专科医院怎么样

成都公立不孕不育哪里好-四川省生殖专科医院怎么样？四川省生殖专科医院是公立专科医院，至今有30多年历史，从事不孕不育研究及临床诊治，西南地区口碑医院。其也是华西第二医院生殖联盟单位、四川省妇幼保健协会常务理事单位、四川省民族卫生健康促进会常务理事单位。

四川省生殖专科医院的专家讲解晚上开灯睡觉不利于怀孕?你知道备孕造人的夜冷知识吗?

在一个“月黑风高”的夜晚，两人关上门，只为“闹”出一条人命。

一些关于晚上准备怀孕的冷知识，了解一下，帮助大家更好的怀孕。

前戏重要吗?

当然，前戏是最重要的环节之一，要想准备好怀孕怎么能没有前戏。

由于生理机制不同，女性进入状态的时间比男性长，女性需要更多的时间来适应这个过程，所以前戏非常重要。当双方都进入状态时，怀孕的可能性就会大大增加!

夜间开灯睡不利于怀孕

很多人喜欢在睡觉前刷朋友圈、短视频，或者在夜灯下睡觉，但如果晚上暴露太多，褪黑激素的分泌就会急剧下降，褪黑激素可以调节雌激素和孕酮受体，这两种激素都会影响生育能力。

因此，如果女性打算怀孕，她们仍然需要创造一个安静而黑暗的睡眠环境，并确保每晚睡眠7-8小时。

不良的睡姿也有影响

睡姿不好对男性生殖系统的影响尤为明显。

研究发现，俯卧位睡姿容易压迫内脏，影响血液循环，不利于阴囊散热，并可能导致频繁遗精;左侧睡姿会压迫心脏，影响全身功血，可能影响勃起功能;右侧睡姿有阴囊/睾丸扭转的风险。

因此，专家建议男性选择仰卧睡姿，自然分开双腿，不压迫内脏和生殖器官，避免阴囊/睾丸扭转。为阴囊和阴茎提供充足的活动空间，有效散热，促进生殖系统健康。

总之，养成良好的睡眠习惯对提高性生殖力具有重要意义。我希望每个人都能睡个好觉，为怀孕做好准备。

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