[四川省生殖专科医院]如何少用药、早怀孕?你可能需要了解“盆腔血供”，自己就能改善

说到求子，谁不想用最少的药，抱最快的宝宝?

《生殖医学杂志》发表的研究数据显示，盆腔血液供应充足的女性卵子质量明显优于血液供应不足的女性，妊娠成功率提高约35%。”

当然，盆腔血供充足的好处远不止于此，今天我们就来谈谈相关问题。

盆腔血液供应充足有什么好处?

提高卵巢功能和卵子质量

•足够的盆腔血液供应可以为卵巢输送更多的氧气和营养，促进卵泡成熟，显著提高卵子质量;

•同时，良好的血液循环加速卵巢代谢废物的去除，减少氧化应激对卵子的损害，保持卵子的健康。

改善子宫内环境

•盆腔血液供应充足可增强子宫内膜血流灌注，提高子宫内膜厚度和耐受性，为胚胎着床创造更好的条件;

•改善血液流动还可以促进子宫微环境的稳定，平衡雌激素和孕酮水平，提高子宫内膜对胚胎的接受能力。

图片来自网络，侵必删

促进怀孕和怀孕的安全

•改善盆腔循环，减少炎症引起的输卵管粘连或狭窄，降低异位妊娠风险;

•孕前优化盆腔血供可减少孕期胎盘供血不足等问题，降低宫内生长受限、早产等风险。

缓解症状和疾病预防

•通过促进血液循环，缓解慢性盆腔痛、痛经等症状，提高孕期身体舒适度;

•良好的血液供应增强局部免疫力，降低盆腔炎、子宫内膜炎等疾病的复发率，保护生殖系统健康;

•对有妇科手术史的妇女，改善盆腔血液供应，促进伤口愈合，减少术后粘连，缩短孕期准备等待期。

改善盆腔血供的黄金法则

科学锻炼是最基本的良方

1、针对性运动

•瑜伽蝴蝶式：双脚坐着，保持背部挺直，可拉伸臀部肌肉，促进盆腔血液循环，改善卵巢血液供应。

•踮脚养胞法：通过踮脚运动激活小腿肌肉泵血作用，增加盆腔血流速度35%-50%，改善子宫内膜血流环境。

图片来自网络，侵必删

•骨盆带运动：如骨盆环绕、提升等动作，激活骨盆关节，增强局部血液供应，增强子宫和卵巢活力。

2、全身性运动

快走、慢跑、游泳等有氧运动可以加速全身血液循环，间接改善盆腔血液供应，增强免疫力，为怀孕创造有利条件。

医学调治能起催化作用

•中医手段，如每日揉捏、按摩刺激关元、谷、百会等穴位，可促进盆腔气血运行;温灸“妊娠三穴”可促进子宫周围血液循环，增加子宫柔软度，为受精卵植入和胎儿生长发育提供温暖舒适的环境;此外，中药熏蒸、外敷、足浴等也有积极作用，需要结合个人情况，经中医辨证后制定。

四川省生殖专科医院拥有专业、系统的中医治疗

•可加速盆腔血液循环，缓解慢性疼痛，预防盆腔炎症和粘连。

规律生活也有改善作用

适度的夫妻生活可以改善盆腔局部血液供应，促进免疫耐受的建立，调节FSH、LH等激素水平，提高内膜容受性。

盆腔血供多久能看到变化?

•轻症或无基础疾病者优先考虑生活调整，4周内可见初步改善;

•怀孕或慢性问题需要坚持3个月以上的生活调整+医学调整。

一般来说，体质强度直接影响恢复速度，单一措施(如只锻炼)效果缓慢，结合中药、理疗等多维调理可缩短周期。建议结合医学调节，加快术后或炎症恢复期的进程。

看到这里，大家都明白了吗?如果还有什么不懂的，不妨点击在线咨询专家每天在线为你免费解答，这样你的问题也可以得到专属的答案。

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】