四川省生殖专科医院的专家讲解到千万不要在同一个房间前做这六件事!

对于准备怀孕的夫妇来说，每一个房间都可能与“好怀孕”的到来有关。但很多人不知道，房间前的一些常见行为不仅会影响我们的经验，而且会大大降低怀孕准备的效率。今天我们将整理出我们在房间前不应该做的六件事!

1、使用酒精“助性”

许多人认为饮酒可以缓解紧张，改善情绪，但科学证实这是一个典型的误解。虽然酒精可以暂时抑制大脑皮层的抑制功能(让人感到“放松”)，但它会直接损害神经敏感性和血管调节能力：男性可能勃起延迟或硬度下降，而女性可能会因阴道润滑和敏感性下降而导致体验不佳。

此外，酒精会直接影响男性精子的质量;对女性来说，它会干扰内分泌，影响卵子的成熟度和排卵时间，也可能降低子宫内膜的容忍度，使受精卵难以成功植入。

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☑️正确的方法：如果你想放松，可以选择温水淋浴，轻音乐或与伴侣聊天，比酒精更安全有效。

2、过度清洁私处

为了“保持卫生”，许多女性会在同一个房间前反复用杀菌液、肥皂或沐浴露清洗阴道，甚至使用洗衣机进行深入清洁。但这种做法会破坏阴道内的“生态平衡”，影响怀孕。男性过度摩擦生殖器也可能损害粘膜屏障，增加感染的风险。

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☑️正确做法：性生活前后双方只需简单清洁(如排尿后擦拭，用清水冲洗外生殖器)。如有炎症，应在医生指导下使用药用洗涤剂，不得随意清洗。

3、用烫水冲洗或长时间洗澡

男性精子对温度非常敏感，适宜的生成和生存温度比体温低1-2℃(约1-2℃) 35-36℃)。如果男性在同房前长时间泡热水澡(水温超过水温)。 40℃)、桑拿，或用过热的水冲洗下半身，会导致阴囊温度升高，直接影响精子质量。

虽然女性对温度的敏感性稍低，但长期的高温环境也可能影响盆腔血液循环，间接影响卵子的状态。

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☑️正确的方法：如果你想放松，可以选择温水淋浴，轻音乐或与伴侣聊天，比酒精更安全有效。

4、剧烈运动后立即“亲密”

对于男性来说，剧烈运动后肌肉紧张可能会影响盆腔血流，导致勃起困难或持久性下降;女性可能会因为盆底肌肉没有放松而降低敏感性。这也会间接影响怀孕过程。

此外，运动后，毛孔张开，体温升高，直接亲密，容易因温差刺激而感冒，或因汗液残留而滋生细菌。

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☑️正确做法：高强度运动后建议休息30分钟以上，待心率恢复(静息心率水平)、身体微微出汗停止后再进行。

5、盲目使用润滑剂

有些夫妇在同一个房间里使用润滑剂来缓解不适，但市场上大多数普通润滑剂(如油性润滑剂和含有杀精剂的润滑剂)可能会对精子造成“致命伤害”。

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☑️正确方法：优先通过充分的前戏自然分泌润滑剂。如果确实需要使用润滑剂，一定要选择标有“孕期准备”和“无杀精成分”的水溶性产品，避免使用普通化妆品或药用润滑剂。

6、憋尿“上阵”

女性憋尿会使膀胱充盈，压迫阴道前壁，可能降低阴蒂敏感性;男性可能因膀胱压迫前列腺而降低射精控制，甚至诱发前列腺炎。更重要的是，细菌在憋尿时容易在膀胱内繁殖，性生活中的挤压可能会将细菌推入尿道，引起尿路感染。

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☑️正确做法：性生活前30分钟排空膀胱，不仅可以让身体更放松(尤其是女性可以避免阴道前壁的压力)，还可以降低感染的风险。

最后在看看四川省生殖专科医院在其他方面怎么样呢?四川省生殖专科医院(薇信：scszmyd)，拥有床位上百张，职工200余人，副主任医师以上职称30余人，其中教授、副教授5名，技术力量雄厚，设备仪器先进。其以患者为中心，坚持优生优育理念，不仅注重患者怀孕率的提升，同时注重孕育质量，确保广大不孕不育患者“怀得上，保得住，生得好!”

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