精子活力低怎么调理

精子活力不够就是指精子活力低，发生精子活力低的话不利于精卵的结合，因此就会出现无法让女性怀孕的现象。那么精子活力不够怎么调理呢?

精子活力不够的男性首先要补充营养、禁烟戒酒、多加运动、作息要有规律。同时要到不孕不育医院去进行科学治疗。

1、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也会对胎儿造成一定的影响。

2、均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类对男性的精子有很大的益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不能少的物质。

3、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

4、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中能够增加精子的力度。但是要尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

5、科学治疗：当发现精子活力不够的同时，日常调理不能少，但是科学治疗更要做到。

温馨提示：精子活力不够严重影响男性生育，所以选择好的不孕不育医院去治疗至关重要，若您在选择医院上比较迷茫，不妨点击下我们的在线医生，会为您就医指南。

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