孕妈老是想睡觉，四川省生殖专科医院提醒：警惕贫血、甲低、妊高症

许多孕妇发现，自从她们发现自己怀孕后，她们就要成为“睡眠之神”了。他们早上起不来，早上头晕，午饭后睡一波，晚饭后期待着尽快躺下。

我周围的人都说“孕妇就是这样”，但作为医疗行业的从业者，我想告诉你：大多数都是正常的，但有一小部分不能只是“懒惰”!

为什么怀孕后总想睡觉?

早孕(6-12周)嗜睡、疲劳、懒得动，是绝大多数孕妈都会面临的早孕反应，主要原因有:

激素变化：怀孕后hCG迅速上升，孕酮水平急剧上升，会抑制神经兴奋，使孕妇无意识地感到困倦、懒惰和虚弱。

新陈代谢和氧气需求增加：怀孕后血流量增加，心、肾、子宫“加班”，基本消耗增加，人容易困。

💡正常生理嗜睡一般：妊娠早期最明显，进入妊娠中期(妊娠14-16周后)常缓解，妊娠晚期可因睡眠不良再次困倦;除嗜睡乏力外，无其他不适，饮食基本正常;午休15-30分钟，睡眠好，精神面貌可明显恢复。

这些“嗜睡”要警惕，不是正常嗜睡

1、嗜睡伴有头晕、心悸、白脸、全身无力

——警惕贫血

怀孕期间血流量显著增加，如果铁摄入不足，可能会出现严重的贫血。典型的表现是极度疲劳、嗜睡、醒来、心悸、气短、白脸、头晕。

贫血史、多胎、素食、孕吐重，以往月经过多的人要多加注意，及时调查。

2、嗜睡怕冷，迟缓，全身无力，情绪低落

——警惕甲低

怀孕期间甲状腺功能减退并不典型，但甲状腺素直接影响胎儿的神经发育。如果误诊或延迟，风险很高。注意：长期嗜睡、全身乏力、畏寒、水肿、抑郁、反应缓慢。

怀孕期间血流量显著增加，如果铁摄入不足，可能会出现严重的贫血。典型的表现是极度疲劳、嗜睡、醒来、心悸、气短、白脸、头晕。

3、突然加重嗜睡、乏力、头痛、视力模糊

——警惕妊娠期高血压

妊娠中晚期(妊娠20周后)，如果疲劳减轻，但突然极度嗜睡，全身疲劳，伴有头痛、头晕、视力模糊、上腹部不适、血压升高，是妊娠高血压的危险信号。

这种情况进展迅速，风险高，严重者可能引起子痫，一定要立即就医。

4、长期嗜睡，对任何事情都不感兴趣，抑郁

——警惕孕期抑郁

孕期激素起伏、身份变化、压力焦虑，容易引起情绪焦虑。如果你不仅嗜睡乏力，还会继续抑郁、失眠或过度嗜睡，对自己喜欢的事情失去兴趣，莫名其妙地焦虑易怒，这不是矫揉造作，而是情绪呼救的信号。

及时引导、干涉，以保护自己和孩子的健康。

怀孕爱睡并不意味着懒惰，大多数身体都在适应婴儿;但“总是睡眠不够;”“不舒服”不是忍一忍的事。

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