成都人想要备孕二胎却迟迟怀不上怎么办？

近，人民日报海外版整版鼓励二胎《让人们敢生愿生“二孩”》、《生娃是家事也是国事》，从单独二孩，到全面放开二胎政策，国家一直鼓励生二胎！并且确实有很多成都的朋友给我们留言说想要备孕二胎却迟迟怀不上，或者是想生二胎却发现卵巢早衰了，想生二胎却老是胎停等等，不知道该怎么办？

那么，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院小医妹今天来说下大龄女性妊娠健康的问题。这里有十个大龄女性妊娠关注的问题，来看看吧，说不定正好有你想问的。

▼多大年纪属于高龄产妇?

预产期妈妈年龄超过35岁以上属于高龄产妇。一般来讲，女性的佳生育年龄在25-30岁之间，因此提倡头胎分娩在35岁之前。

▼大龄妊娠有啥风险?

可能会增加胎儿畸形的风险。

女性在25-30岁之间，畸形胎儿发生率为1/5000;39岁时增加到1/900;超过40岁，尤其是45岁以上，达到了可怕的1/120。

▼顺产还是剖宫产?

条件允许下，建议自然分娩。当然不论自然分娩还是剖宫产，前提都是母婴安全。

▼大龄女性孕期需要准备什么?

无论一胎还是二胎都要做好身体和心理上的全面调整。

生理上：

1、做好孕前检查，包括全身评估与专科评估;

2、基本检测项目包括血压、体重、脉搏;

3、其他比如乙肝、AIDS、血液检查、血脂、血糖、肾功能等方面的检查;

4、妇科检查如B超、宫颈防癌刮片、HPV筛查等等。

心理上：不论任何年龄怀孕，都要保持愉悦的心情，多想一些美好的事情，保持健康的心态，微笑面对每一天。

▼饮食方面需要注意什么?

保持饮食清淡，要注意控盐;避免生冷、刺激和过度油腻的食物;

涮肉不熟不吃，避免寄生虫;减少咖啡的饮料的摄入;

不要进补过度，不提倡每天吃海参、燕窝等补物。

▼孕期体重增加多少比较合适?

整个孕期体重正常增加控制在12公斤即可，尤其是孕后期，每周不超过0.5公斤。

▼叶酸必须提前服用吗?

备孕前3个月就要口服叶酸。叶酸不足容易引起宝宝神经管缺陷，每天一片叶酸有助于宝宝健康生殖发育。怀孕后也可以继续补充，持续到3个月左右可改服其他妊娠期专用复合维生素。

▼孕期可以做哪些运动?

孕期散步、游泳和瑜伽等轻柔运动即可。如果平常就爱锻炼的女性，孕期可以保持。不过在怀孕的前3个月和后3个月应适当减少运动量。

▼如何缓解妊娠纹?

妊娠纹的产生跟自身的皮肤弹性有关系。外用的药物实际不能起到很好的作用，妊娠期控制体重更为关键。实际来说，如果整个妊娠期体重控制得好，妊娠纹相对来说就会少一些。

▼准爸爸要做什么准备?

如果准爸爸年龄在45岁以上，计划怀孕前一定要做好自身检查。

精子的形成时间是3个月，提前戒烟戒酒;3个月内减少或禁止进入一些高温场所，比如泡温泉;不要因为备孕而刻意增加同房次数，可以在备孕妈妈排卵期适度增加，但切忌过度。

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