偶尔时间短不算病!四川省生殖专科医院提醒：别自我判定早泄

“我是不是早泄吗?”这是男科诊室最常见的问题之一。很多男性“来得快”一两次，就开始自我判断，紧张起来。结果，他们越害怕，他们就越快。其实早泄并没有那么简单，光用一个“快”字，根本说不清楚。只有理解定义和根源，改进才能有方向，不会被各种民间处方误导。

“快”也有标准

早泄在医学上有一个相对明确的定义，通常需要同时满足三点:

第一，是时间短，一般以阴道射精潜伏期明显短为参考;

第二，控制力差，想慢却不能慢;

第三，有明显的问题，甚至开始避免共用一个房间。

只有把三个放在一起，我们才能更接近早泄。偶尔玩不正常，状态不好，真的不是病。不要吓自己。你越紧张，就越容易形成恶性循环。

图片源于网络，侵权必删

根源藏在哪里

早泄的原因大致分为两类。一种是“先天性”，与中枢神经系统对射精的低阈值有关，可以理解为“制动系统过于敏感”，多为第一次。另一种是“后天性”，如追求快速、焦虑和紧张的长期手淫、慢性前列腺炎、盆底肌肉功能障碍，甚至与伴侣关系有关。很多人有几种叠加，所以成千上万的人没有统一的“标准答案”，复制别人的方法往往无效。

别只盯着“补”和“抹”

很多人的第一反应就是服用补品，外用药物，治标不治本。科学的做法通常是“组合拳”：行为训练(如停止运动、盆底肌肉锻炼)是基础。如有必要，配合标准化药物降低敏感性，同时处理“隐形推手”的焦虑。大多数情况下，几周到几个月后，控制力会明显变化，比盲目的民间处方可靠得多。

图片源于网络，侵权必删

怎样在日常生活中练习?

别把训练想得太复杂。“停止行动”是最经典的。：感觉快到临界点的时候就停下来，等冲动退一退再继续，反复练习，提高“刹车”的灵敏度。你可以每天做几分钟，通过凯格尔运动(肛门提升训练)来增强盆底肌肉的控制。另外，和伴侣沟通节奏可以延长时间，减轻表现压力。这些训练很重要，需要两三个月才能看到变化。几天内不要放弃。

你可能会问

问:戴避孕套和换姿势可以延迟吗?答:对有些人有用，但大多是暂时的缓解，根本控制取决于训练。

问:早泄能“断根”吗?答:不要相信“根治”这个词，大部分都可以通过标准化的管理和培训长期稳定地改进。

在四川省生殖专科医院，男科医生会先帮你找出哪种类型，哪些因素在作怪，然后制定一个可执行的计划，而不是笼统地"快就治快"。只有找到正确的根源，改进才不会走弯路。

最后在看看四川省生殖专科医院在其它方面怎么样呢?四川省生殖专科医院是成立40年的公立专科医院，医院设置有男科与男性不育科，且邀请有三甲男科名医长期坐诊，专业诊治性功能障碍(阳痿、早泄、发育异常、不射精、逆行射精、性欲异常等)、生殖感染、前列腺炎、前列腺增生、包皮过长/包茎、男性不育等疾病。

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】