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四川省生殖专科医院医生教你如何正确测量基础体温?

发布时间2024/8/15 咨询医生

四川省生殖专科医院医生教你如何正确测量基础体温?

在准备怀孕的路上,基础体温测量是一种简单、易行、低成本的方法。

不少姐妹,都会被医生要求回家自测基础体温(BBT),而看到基础体温单子的时候,往往又是似懂非懂。

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▼什么是基础体温?

人民卫生出版社生理学描述基本体温:人体清醒非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物和环境温度因素称为“基本状态”,基本体温称为“基本体温”,也称为“静息体温”,缩写为“基本体温”BBT“。通常在早上起床前进行测量。

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女性的基本体温随月经周期而变化。一般来说,体温在卵泡期较低,排卵日最低,排卵后增加0.3-0.6℃;黄体期延长,基础体温上升20天不下降,被认为是怀孕的标志。

因此,可以通过测量的体温来反映一些问题,如:反应黄体功能,了解排卵期,诊断早孕,帮助医生分析治疗过程。

▼如何正确地测量基础体温?

温度计选择

选择普通的水银温度计,因为电子温度计容易受到环境的影响。

测试时间

睡觉前,把温度计扔到36℃以下,放在床头可以伸手去的地方。确保晚上有足够的睡眠(至少6小时),并在每天早上起床前固定时间进行监测。如果没有,每天监测温度的时间应尽可能统一。

测试方法

将体温计放入舌下5分钟,测量时间不宜过短。

测量前,最好不要说话,不要上厕所,不要吃饭,不要喝水……总之,测量前避免活动,保证测量的准确性。

体温记录

努力每天测试,不要错过它。有时一个月经周期不能解释这个问题,需要监测两个或三个月经周期。除每天记录体温外,如果当天发生性行为,应在表中标记;此外,感冒、失眠、饮酒、情绪波动等往往影响基本体温,应注明;如有短期下腹痛、阴道出血、白带增加、性欲增强,可能与排卵有关,应从表中标记。

我们在月经周期中每天测量的基本体温如下图所示,在表格中标记并连接成折线,这是一个完美的基本体温曲线。

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目前,许多手机应用程序也推出了基本的体温记录表,应用也非常方便,大家不妨试试。

辅助监测

基础体温判断排卵的准确性约为60%-70%,可与排卵试纸、激素水平测定相结合,可显著提高检测的准确性。

基础体温有时需要结合其他临床检查来判断,因此,经验医生的指导非常重要。

【申明:本文部分内容来自网络,仅供参考,不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请致电028-83335888。】

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